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實驗中學舉行心理健康講座
2020-06-15 10:12    潼南網

潼南網訊(全媒體記者 郭偉毅)“同學們,你們在以往的考試中,是否出現過焦慮不安、擔憂后悔等情緒,當時你們是如何應對的?”6月10日下午,實驗中學在校學術報告廳舉行“如何以最佳心態應對高考”心理健康講座,該校心理健康教育老師、基礎心理學碩士徐春為全體高三在校師生上了一堂生動的心理健康課程,讓即將面臨人生第一大考的高三學子們受益匪淺。

“緊張的情緒可以讓你集中注意力,心跳加快會為你的心臟輸送更多能量,呼吸急促會讓你吸入更多的氧氣……”講座中,徐春用生動的語言、精確的案例和豐富的心理學常識,向學生們講解“適度的緊張可以幫助考生更加投入,取得更好的成績”這一理念。隨后,徐春又為學生們講解了“學會釋放情緒”“自我減壓鍛煉”等許多正確應對考前焦慮的方法,幫助考生在高考前夕放平心態、緩解壓力、輕裝上陣。

講座結束后,同學們紛紛表示,徐春老師的講座很接地氣,案例中的人物就像自己的影子,有些觀點也直擊自己的內心,使他們聽有所感、聽有所獲、聽有所取。

【責任編輯 鄭強】

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